الاثنين، 17 مارس 2014

الكرنب

12:40 م    لا يوجد تعليقات


هو نوع من الخضروات الورقية من عائلة الملفوف على غرار اللفت , وهو مصدر جيد للبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من التهابات المفاصل , والضمور البقعي فضلا عن الحفاظ على جلد وشعر صحي , والكرنب مصدر جيد ايضا لفيتامين K الذي قد يمنع كسور العظام .  

0 التعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)