الاثنين، 17 مارس 2014

الجرجير

12:38 م    لا يوجد تعليقات

هو نوع من الخضروات الخضراء الورقية التي تستخدم غالبا في صنع السلطات , وهو مصدر جيد للبوتاسيوم , وقد يساعد الجرجير على تحسين الذاكرة نظرا لاحتوائه على المواد الكيميائية النباتية , ونبات الجرجير منخفض جدا في السعرات الحرارية مما يجعله ناجحا في كل خطط فقدان الوزن .

0 التعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)